Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.

Outdoor Fit

Lust auf Fitness an der frischen Waldluft mit Sonne und guter Laune ?

Dann probiere mal Outdoor-Fit aus:

  • Ein abwechslungsreiches Intervalltraining anstatt einer eintönigen Joggingrunde.
  • Ein hoher Fitnessfaktor mit dem nicht nur die Fettverbrennung durch Herzkreislauftraining arbeitet, sondern auch der ganze Muskelapparat trainiert.
  • Walken und / oder Joggen im Intervall (man muss nicht joggen können)
  • Durch aktive Pausen mit kleinen Trainingsgeräten wie Elastikbändern oder Brasils und mit größeren "Geräten" wie die Parkbank, werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert.

Das Training an der frischen Luft macht gute Laune und stärkt die Abwehrkräfte.

Kursnummer: 1756
Kursdetails:04.09. - 25.09.2017 von 10.00 - 11.00 Uhr
Kursort:Parkplatz Bergische Landstraße, Endhaltestelle 709
Kursdauer:4 x
Kursleitung:Nina Gollon
Kosten:16,00 € für Mitglieder / 24,00 € für Nicht Mitglieder
Gerresheimer Turnverein 1883 e. V. | Klotzbahn Sportplatz 1F | 40625 Düsseldorf | Telefon: 0211 - 220 45 66 | Fax: 03221 - 236 89 81