Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.


Kursnummer: 1743
Kursdetails:13 x montags 8:30 - 9:30 Uhr
Kursort:Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36
Kursdauer:04.09. - 11.12.2017
Kursleitung:Kerstin Stendel / Nina Gollon
Kosten:52,00 € für Mitglieder / 78,00 € für Nicht-Mitglieder
Kursnummer: 1745
Kursdetails:13 x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort:Sporthalle Kamper Weg 291
Kursdauer:07.09. - 14.12.2017
Kursleitung:Kerstin Stendel
Kosten:52,00 € für Mitglieder / 78,00 € für Nicht-Mitglieder
Gerresheimer Turnverein 1883 e. V. | Klotzbahn Sportplatz 1F | 40625 Düsseldorf | Telefon: 0211 - 220 45 66 | Fax: 03221 - 236 89 81