Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.


Kursnummer: 1820
Kursdetails:12 x montags 8:30 - 9:30 Uhr
Kursort:Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36
Kursdauer:09.04. - 02.07.2018
Kursleitung:Kerstin Stendel
Kosten:60,00 € für Mitglieder / 84,00 € für Nicht-Mitglieder
Kursnummer: 1821
Kursdetails:10 x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort:Sporthalle Kamper Weg 291
Kursdauer:12.04. - 05.07.2018
Kursleitung:Kerstin Stendel
Kosten:50,00 € für Mitglieder / 70,00 € für Nicht-Mitglieder
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