Lie­bes Mitglied,

Wir haben zwei neue Online-Stun­den für dich im Ange­bot. Für Kin­der ab 5 Jah­ren fin­det jeden Mon­tag von 17–18 Uhr “Tru­nen, Kraft­trai­ning und Deh­nen” statt und für alle Mit­glie­der über 60 Jahre steht mitt­wochs “Bewegt und Fit Ü60” auf dem Pro­gramm. Außer­dem fin­det am kom­men­den Don­ners­tag (Christi Him­mel­fahrt) das Fei­er­tags­spe­zial “Fit­ness-Mix mit Han­tel” statt (die übri­gen Stun­den ent­fal­len am 13.05.2021).

Eine Über­sicht über die geplan­ten Stun­den fin­dest du wei­ter unten.

Eine Anlei­tung für das digi­tale Trai­ning per Zoom fin­dest du HIER.
(Die Mee­ting-IDs haben wir dir per E‑Mail gesen­det. Soll­test di diese E‑Mail nicht erhal­ten haben oder bei sons­ti­gen Fra­gen zum Online-Ange­bot, wende dich bitte an sportstunden@gerresheimer-tv.de)

Stun­den­plan als PDF-Datei zum Download

Online-Ange­bote ab 10.05.2021

 

Kin­der

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 17:00 – 18:00 Tur­nen für Kin­der ab 5J.
ab 10.05.2021
Stella Meu­res, Sanae Zouggagh, Frida Stach

 

Fei­er­tags-Spe­zial an Christi Him­mel­fahrt (13.05.)

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 09:00 – 10:00 Body­forming meets Pilates Nina Gol­lon

 

Erwach­sene

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 09:00 – 10:00 Body­forming meets Pilates
Nina Gol­lon
Mo. 18:00 – 19:00 Mit Power in den Frühling Tanja Koch
Mo. 19:15 – 20:15 Yoga Fit­ness Tanja Koch
Di. 08:45 – 09:45 Yoga am Morgen
(fällt am 11.05. aus)
Nina Gol­lon
Di. 10:00 – 10:45 Gym­nas­tik für Rücken & Gelenke
(fällt am 11.05. aus)
Nina Gol­lon
Di. 19:00 – 20:00 Bewe­gung mit Musik Susanne Mpaltat­zis
Mi. 10:30 – 11:30 Bewegt und Fit Ü60
(ab 19.05.)
Karin Ber­ner
Mi. 17:45 – 18:30 Fas­zien-Pila­tes Nina Gol­lon
Mi. 18:45 – 19:45 Yoga am Abend Nina Gol­lon
Mi. 20:00 – 21:00 Body­forming Susanne Mpaltat­zis
Do. 18:00 – 18:45 Rücken Fit
(fällt am 13.05. aus)
Nina Gol­lon
Do. 19:00 – 19:45 Fatbur­ner Express + Bauch
(fällt am 13.05. aus)
Nina Gol­lon
Fr. 09:00 – 10:00 Fit­ness Total Nina Gol­lon
Fr. 10:15 – 11:15 Vit­al­trai­ning Nina Gol­lon
Sa. 10:00 – 11:00 Fit ins Wochenende
(Work­out-Mix) *
Nina Gol­lon

fin­det am 15.05. von 9:00–9:50 Uhr statt (wegen Mitgliederversammlung)