Lie­bes Mitglied,

ab heute gehen unsere Online-Ange­bote wei­ter. Eine Über­sicht über die geplan­ten Stun­den fin­dest du unten. Auch für Kin­der ist wie­der etwas dabei. Zudem hat es (auf Wunsch unse­rer Mitglieder/Teilnehmer) eine Ände­rung gege­ben und außer­dem sind zwei Stun­den neu dazu gekommen.

  • NEU: Bewe­gung mit Musik // Di. 19–20 Uhr // Übungs­lei­tung: Susanne Mpaltatzis
  • NEU: Body­forming // Mi. 20–21 Uhr // Übungs­lei­tung: Susanne Mpaltatzis
  • ÄNDERUNG: Yoga am Abend (statt Fit­ness Total) // Mi. 18:30–19:30 (statt 19–20 Uhr) // Übungs­lei­tung: Nina Gollon
  • HINWEIS: Am Mo., den 18.01. und Fr., den 22.01. fin­den keine Online-Stun­den statt.

Eine Anlei­tung für das digi­tale Trai­ning per Zoom fin­dest du HIER.

(Die Mee­ting-IDs haben wir dir per E‑Mail gesen­det. Bei sons­ti­gen Fra­gen zum Online-Ange­bot wende dich bitte an sportstunden@gerresheimer-tv.de)

 

Online-Übungs­stun­den

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 09:00 – 10:00 Body­forming meets Pilates Nina Gol­lon
Mo. 18:00 – 19:00 Fit­ness Basics Nina Gol­lon
Di. 08:45 – 09:45 Yoga am Morgen Nina Gol­lon
Di. 19:00 – 20:00 Bewe­gung mit Musik Susanne Mpaltat­zis
Mi. 18:30 – 19:30 Yoga am Abend Nina Gol­lon
Mi. 20:00 – 21:00 Body­forming Susanne Mpaltat­zis
Do. 17:30 – 18:15 Rücken Fit Nina Gol­lon
Do. 18:30 – 19:00 Fatbur­ner Express Nina Gol­lon
Fr. 09:00 – 10:00 Fit­ness Total Nina Gol­lon
Fr. 10:15 – 11:15 Vit­al­trai­ning Nina Gol­lon

Online-Übungs­stun­den für Kinder

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 16:15 – 16:45 Dance Kids (6–9 Jahre*) Nina Gol­lon
Mo. 17:00 – 17:45 Dance Teens (10–15 Jahre*) Nina Gol­lon
Mi. 16:15 – 16:45 Mini-Disco Kids (3–7 Jahre*) Nina Gol­lon
Do. 16:30 – 17:00 Sport, Spiel, Spaß Nina Gol­lon

* Alters­an­gabe nur als Vor­schlag / nicht bindend

Stun­den­plan als PDF-Datei zum Download