Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.

Sport für Ältere

Seniorensport: Unsere Gesellschaft wird immer älter! Was tun?

Senioren können mit dem seniorengerechten Training den Alltag besser meistern. Damit sie solange wie möglich mobil, sicher und selbstbestimmt bleiben. Sie kommen wieder ins Gleichgewicht oder sie verlieren es erst gar nicht. Die Teilnehmer lernen Ängste abzubauen und können somit gesellschaftlicher Isolation vorbeugen.

Inhalte der Übungsstunde: seniorengerechte Übungen zum Erhalt bzw. der Erlangung körperlicher Bewegungsfähigkeit.

Zielgruppe: Nicht stationär- oder ambulant- pflegebedürftige Senioren, die ihre Unabhängigkeit und körperliche Gesundheit beibehalten, Idealerweise noch steigern möchten. Je nach Gruppenzusammensetzung begrenzte Teilnehmerzahl. Mitzubringen sind: wärmende Bekleidung (Fleece/Wolljacke/Pullover/Trainingsanzug), hallentaugliche Turn- oder Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe).

Sie können uns bei Fragen auch gerne anrufen unter: 0211-220 45 66

TagÜbungsstundeUhrzeitAlterÜbungsleiter/inOrtKennz.
MoBewegungsangebot für Ältere11:00 - 12:00ÄltereGabriele Schröder107.18
MoFitness-Basic Ü5017:30 - 18:30ab 50Bernd Schmitz127.11
MoFitness 60 plus18:00 - 19:00ÄltereAstrid Klüppel27.2
MoFitness und Koordination17:00 - 18:00ÄltereGabriele Trumpa-Seipelt87.4
DiSitz- und Stuhlgymnastik10:00 - 11:00ÄltereVera Groth157.27
DiSitz- und Stuhlgymnastik11:00 - 12:00ÄltereVera Groth157.20
DiGehirn-Jogging12:00 - 13:00ÄltereVera Groth157.21
DiÜ60 beweglich werden, beweglich bleiben14:00 - 15:00ab 60Horst Wissmann157.35
DiFitness - Gymnastik für Einsteiger15:00 - 16:00ab 60Horst Wissmann157.26
DiBewegungsangebote mit Musik19:00 - 20:00ÄltereVera Groth  47.5
DiSeniorengymnastik und Volleyball18:00 - 20:00Männer ab 50Ernst-D. Peek  67.6
MiBewegungsangebote mit Musik18:00 - 19:00ÄltereWera Peter  87.19
DoSitz- und Stuhlgymnastik12:30 - 13:30ÄltereKarin Berner157.31
DoBewegungsangebote mit Musik13:30 - 14:45ab 50Karin Berner157.32
FrFitness und Koordination09:30 - 10:30ÄltereAnja Schmitz117.28
Gerresheimer Turnverein 1883 e. V. | Klotzbahn Sportplatz 1F | 40625 Düsseldorf | Telefon: 0211 - 220 45 66