Lie­bes Mitglied,

es hat kleine Ände­run­gen in unse­rem Online-Stun­den­plan gege­ben und es sind neue Stun­den dazu­ge­kom­men. Eine Über­sicht über unsere Online-Ange­bote fin­dest du wei­ter unten.

  • HINWEIS: An Rosen­mon­tag, den 15.02. ent­fal­len ein­zelne Stun­den (siehe Übersicht)
  • ÄNDERUNG: Dance Kids (Mo. 16:15 Uhr) wurde mit Mini-Disco zusam­men­ge­legt und fin­det nun Mi. 16:15 – 17:00 Uhr statt (“Mini-Disco & Sportspiele”)
  • NEU: Mit Power in den Früh­ling // Mo. 18 – 19 Uhr // Übungs­lei­tung: Tanja Koch (statt Fit­ness Basics mit Nina Gollon)
  • NEU: Yoga Fit­ness // Mo. 19:15 – 20:15 Uhr // Übungs­lei­tung: Tanja Koch
  • NEU: Gym­nas­tik für Rücken und Gelenke // Di. 10:00 – 10:45 Uhr // Übungs­lei­tung: Nina Gollon
  • NEU: Fas­zien-Pila­tes // Mi. 17:30 – 18:15 Uhr // Übungs­lei­tung: Nina Gollon

Eine Anlei­tung für das digi­tale Trai­ning per Zoom fin­dest du HIER.

(Die Mee­ting-IDs haben wir dir per E‑Mail gesen­det. Bei sons­ti­gen Fra­gen zum Online-Ange­bot wende dich bitte an sportstunden@gerresheimer-tv.de)

 

Online-Übungs­stun­den

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 09:00 – 10:00 Body­forming meets Pilates
Ent­fällt an Rosen­mon­tag (15.02.)
Nina Gol­lon
Mo. 18:00 – 19:00 Mit Power in den Frühling Tanja Koch
Mo. 19:15 – 20:15 Yoga Fit­ness Tanja Koch
Di. 08:45 – 09:45 Yoga am Morgen Nina Gol­lon
Di. 10:00 – 10:45 Gym­nas­tik für Rücken & Gelenke Nina Gol­lon
Di. 19:00 – 20:00 Bewe­gung mit Musik Susanne Mpaltat­zis
Mi. 17:30 – 18:15 Fas­zien-Pila­tes Nina Gol­lon
Mi. 18:30 – 19:30 Yoga am Abend Nina Gol­lon
Mi. 20:00 – 21:00 Body­forming Susanne Mpaltat­zis
Do. 17:30 – 18:15 Rücken Fit Nina Gol­lon
Do. 18:30 – 19:00 Fatbur­ner Express Nina Gol­lon
Fr. 09:00 – 10:00 Fit­ness Total Nina Gol­lon
Fr. 10:15 – 11:15 Vit­al­trai­ning Nina Gol­lon

Online-Übungs­stun­den für Kinder

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 17:00 – 17:45 Dance Teens (10–15 Jahre*)
Ent­fällt an Rosen­mon­tag (15.02.)
Nina Gol­lon
Mi. 16:15 – 17:00 Mini-Disco Kids & Sportspiele Nina Gol­lon
Do. 16:30 – 17:00 Sport, Spiel, Spaß Nina Gol­lon

* Alters­an­gabe nur als Vor­schlag / nicht bindend

Stun­den­plan als PDF-Datei zum Download