Lie­bes Mitglied,

ein paar unse­rer Online-Stun­den muss­ten um einige Minu­ten ver­scho­ben wer­den. Fol­gend fin­dest du die neuen Zei­ten. Eine Gesamt­über­sicht über unsere Online-Ange­bote fin­dest du wei­ter unten.

Neue Zeiten

Mitt­wochs:

  • Mini Disco                         17:00–17:30 Uhr
  • Fas­zi­en­pi­la­tes                   17:45–18:30 Uhr
  • Yoga am Abend                18:45–19:45 Uhr

Don­ners­tags:

  • Sport, Spiel, Spaß            17:00–17:30 Uhr
  • Rücken-Fit                        17:45–18:30 Uhr
  • Fatbur­ner und Bauch       18:45–19:30 Uhr

Eine Anlei­tung für das digi­tale Trai­ning per Zoom fin­dest du HIER.
(Die Mee­ting-IDs haben wir dir per E‑Mail gesen­det. Bei sons­ti­gen Fra­gen zum Online-Ange­bot wende dich bitte an sportstunden@gerresheimer-tv.de)

Online-Übungs­stun­den

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 09:00 – 10:00 Body­forming meets Pilates Nina Gol­lon
Mo. 18:00 –19:00 Mit Power in den Frühling Tanja Koch
Mo. 19:15 – 20:15 Yoga Fit­ness Tanja Koch
Di. 08:45 – 09:45 Yoga am Morgen Nina Gol­lon
Di. 10:00 – 10:45 Gym­nas­tik für Rücken & Gelenke Nina Gol­lon
Di. 19:00 – 20:00 Bewe­gung mit Musik Susanne Mpaltat­zis
Mi. 17:45 – 18:30 Fas­zien-Pila­tes Nina Gol­lon
Mi. 18:45 – 19:45 Yoga am Abend Nina Gol­lon
Mi. 20:00 – 21:00 Body­forming Susanne Mpaltat­zis
Do. 17:45 – 18:30 Rücken Fit Nina Gol­lon
Do. 18:45 – 19:30 Fatbur­ner Express + Bauch Nina Gol­lon
Fr. 09:00 – 10:00 Fit­ness Total Nina Gol­lon
Fr. 10:15 – 11:15 Vit­al­trai­ning Nina Gol­lon

Online-Übungs­stun­den für Kinder

Tag Uhr­zeit Titel der Übungsstunde Übungs­lei­tung
Mo. 17:00 – 17:45 Dance Teens (10–15 Jahre*) Nina Gol­lon
Mi. 17:00 – 17:30 Mini-Disco & Sportspiele Nina Gol­lon
Do. 17:00 – 17:30 Sport, Spiel, Spaß Nina Gol­lon

* Alters­an­gabe nur als Vor­schlag / nicht bindend

Stun­den­plan als PDF-Datei zum Download