Fit­ness

Kurs­num­mer: K08-211

Kurs­de­tails: Fit­ness Total
Fit­ness Total – Ein all­round Trai­ning für alle, die es schweiss­trei­bend mögen. Car­dio- und Kraft­trai­ning bestim­men die Stunde. Unter Ein­satz von Hilfs­mit­teln wie Han­teln, Steps, Bän­dern.. wer­den nach neu­es­ten Kennt­nis­sen die Mus­keln und die Aus­dauer trai­niert. Hier kom­men auch fort­ge­schrit­tene Sport­freunde auf ihre Kosten.

Ter­min:
Mitt­wochs 18:00 – 19:00 Uhr

Kurs­zeit­raum:
01.09. – 08.12.2021
Bis zu 13x (außer in den Herbstferien)

Kurs­ort: Mar­tin Luther King Schule, Schö­n­austr. 25

Kurs­lei­tung: Nina Gol­lon

Kos­ten:
Mit­glie­der: 5,00 € pro Ein­heit (65 € bei 13 Ein­hei­ten)
Nicht-Mit­glie­der: 7,00 € pro Ein­heit (91 € bei 13 Einheiten)

Der Gesamt­preis wird erst im Nach­hin­ein ein­ge­zo­gen und anhand der Anzahl an Kurs­ein­hei­ten berech­net, die statt­ge­fun­den haben.

Vor­aus­set­zung:
Der Kurs rich­tet sich an alle ab 15 Jah­ren ohne kör­per­li­che Ein­schrän­kun­gen. Der Kurs ist nicht geeig­net für Senio­ren, Sport­an­fän­ger oder Wiedereinsteiger.

Kurs­num­mer: K09-211

Kurs­de­tails: Fit­ness Total
Fit­ness Total – Ein all­round Trai­ning für alle, die es schweiss­trei­bend mögen. Car­dio- und Kraft­trai­ning bestim­men die Stunde. Unter Ein­satz von Hilfs­mit­teln wie Han­teln, Steps, Bän­dern.. wer­den nach neu­es­ten Kennt­nis­sen die Mus­keln und die Aus­dauer trai­niert. Hier kom­men auch fort­ge­schrit­tene Sport­freunde auf ihre Kosten.

Ter­min:
Frei­tags 09:00 – 10:00 Uhr

Kurs­zeit­raum:
03.09. – 10.12.2021
Bis zu 13x (außer in den Herbstferien)

Kurs­ort: Am Post­sta­dion – Tanz­raum, Dre­her­str. 213a

Kurs­lei­tung: Nina Gol­lon

Kos­ten:
Mit­glie­der: 5,00 € pro Ein­heit (65 € bei 13 Ein­hei­ten)
Nicht-Mit­glie­der: 7,00 € pro Ein­heit (91 € bei 13 Einheiten)

Der Gesamt­preis wird erst im Nach­hin­ein ein­ge­zo­gen und anhand der Anzahl an Kurs­ein­hei­ten berech­net, die statt­ge­fun­den haben.

Vor­aus­set­zung:
Sport­erfah­rung ist wün­schens­wert, nur Teil­neh­mer ohne kör­per­li­che Einschränkungen.