Fitness

© LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

Kursnummer:	K13-193
Kursdetails:	Fitness Total
	Fitness Total - Ein allround Training für alle, die es schweisstreibend mögen. Cardio- und Krafttraining bestimmen die Stunde. Unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Steps, Bändern.. werden nach neuesten Kenntnissen die Muskeln und die Ausdauer trainiert. Hier kommen auch fortgeschrittene Sportfreunde auf ihre Kosten.
Kursbeginn:	04.09. - 11.12.2019
	13x mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort:	Spiegelsaal Marie Curie Gymnasium
Kursleitung:	Nina Gollon
Kosten:	65,00 € für Mitglieder / 91,00 € für Nicht-Mitglieder
Voraussetzung:	Der Kurs richtet sich an alle ab 15 Jahren ohne körperliche Einschränkungen. Der Kurs ist nicht geeignet für Senioren, Sportanfänger oder Wiedereinsteiger.

© LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

Kursnummer:	K22-193
Kursdetails:	Fitness Total
	Fitness Total - Ein allround Training für alle, die es schweisstreibend mögen. Cardio- und Krafttraining bestimmen die Stunde. Unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Steps, Bändern.. werden nach neuesten Kenntnissen die Muskeln und die Ausdauer trainiert. Hier kommen auch fortgeschrittene Sportfreunde auf ihre Kosten.
Kursbeginn:	30.08. - 13.12.2019
	13x freitags 9:00 - 10:00 Uhr
Kursort:	Raum Am Poststadion, Dreherstrasse 213a
Kursleitung:	Nina Gollon
Kosten:	65,00 € für Mitglieder / 91,00 € für Nicht-Mitglieder
Voraussetzung:	Sporterfahrung ist wünschenswert, nur Teilnehmer ohne körperliche Einschränkungen