Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Kursnummer: K01-192
Kursdetails:Pilates
9x montags 8:30 - 9:30 Uhr
Kursort:Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36
Kursbeginn:29.04.2019
Kursleitung:Nina Gollon
Kosten:45,00 € für Mitglieder / 63,00 € für Nicht-Mitglieder

noch 7 Plätze verfügbar (Stand: 29.04.2019)
Gerresheimer Turnverein 1883 e. V. | Klotzbahn Sportplatz 1F | 40625 Düsseldorf | Telefon: 0211 - 220 45 66