Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.
© LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann |
| Kursnummer: | K01-201 |
| Kursdetails: | Faszien-Pilates |
| Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Rumpfmuskulatur. Beim Faszienpilates stehen neben den klassischen Pilatesübungen Varianten mit und ohne Kleingeräte im Mittelpunkt, die die Faszien beanspruchen, sodass die Beweglichkeit und die aufgerichtete Haltung noch mehr gefördert wird. |
| Kursbeginn: | 13.01. - 23.03.2020
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| 10x montags 8:30 - 9:30 Uhr |
| Kursort: | Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36 |
| Kursleitung: | Nina Gollon |
| Kosten: | 50,00 € für Mitglieder / 70,00 € für Nicht-Mitglieder |
| Voraussetzung: | Der Kurs richtet sich an Erwachsene ohne große Bewegungseinschränkungen - auch Fortgeschrittene. |
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© LSB NRW | Foto: Michael Stephan |
| Kursnummer: | K26-201 |
| Kursdetails: | Pilates für Bauch, Beine und Po
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| Bauch, Beine, Po Training durch wirksame Pilates Übungen stehen im Vordergrund. Daneben wird die Haltung und Beweglichkeit verbessert, sowie der Rücken und die Arme gestärkt. |
| Kursbeginn: | 09.01. - 26.03.2020
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| 12x donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr |
| Kursort: | Raum Am Poststadion, Dreherstrasse 213a |
| Kursleitung: | Nina Gollon |
| Kosten: | 60,00 € für Mitglieder / 84,00 € für Nicht-Mitglieder |
| Voraussetzung: | Der Kurs richtet sich an alle. |
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Gerresheimer Turnverein 1883 e. V. | Klotzbahn Sportplatz 1F | 40625 Düsseldorf | Telefon: 0211 - 220 45 66
