Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

2018

Kursnummer: 1841
Kursdetails:12x montags 8:30 - 9:30 Uhr
Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse erforderlich.
Kursort:Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36
Kursdauer:03.09. - 17.12.2018
Kursleitung:Kerstin Stendel
Kosten:60,00 € für Mitglieder / 84,00 € für Nicht-Mitglieder
Kursnummer: 1842
Kursdetails:12x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse erforderlich.
Kursort:Sporthalle Kamper Weg 291 (kleine Halle links)
Kursdauer:30.08. - 20.12.2018
Kursleitung:Kerstin Stendel
Kosten:60,00 € für Mitglieder / 84,00 € für Nicht-Mitglieder

2019

Kursnummer: K01-191
Kursdetails:12x montags 8:30 - 9:30 Uhr
Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse erforderlich.
Kursort:Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36
Kursdauer:07.01. - 01.04.2019
Kursleitung:Kerstin Stendel
Kosten:60,00 € für Mitglieder / 84,00 € für Nicht-Mitglieder
Kursnummer: K02-191
Kursdetails:12x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse erforderlich.
Kursort:Sporthalle Kamper Weg 291 (kleine Halle links)
Kursdauer:10.01. - 04.04.2019
Kursleitung:Kerstin Stendel
Kosten:60,00 € für Mitglieder / 84,00 € für Nicht-Mitglieder
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