Rücken-Kurse

 Kurs­num­mer: K12-221  NEU!  aus­ge­bucht!

Kurs­de­tails: Rücken-Yoga – für Ein­stei­ger und Ältere
Ein spe­zi­el­les Rücken­pro­gramm aus aus­ge­such­ten Yoga­übun­gen, die den Rücken und die Gelenke stüt­zen, kräf­ti­gen und entspannen.

Ter­min:
Mon­tags 11:00 – 12:00 Uhr

Kurs­zeit­raum:
15.08. – 12.12.2022
Bis zu 16x (außer in den Herbstferien)

Kurs­ort:
Tanz­raum am Post­sta­dion – Tanz­raum, Dre­her­str. 213a

Kurs­lei­tung:
Nina Gol­lon

Kos­ten:
Mit­glie­der: 5,00 € pro Ein­heit   (80€ bei 12 Ein­hei­ten)
Nicht-Mit­glie­der: 7,00 € pro Ein­heit   (112€ bei 12 Einheiten)

Der Gesamt­preis wird erst im Nach­hin­ein ein­ge­zo­gen und anhand der Anzahl an Kurs­ein­hei­ten berech­net, die statt­ge­fun­den haben.

Vor­aus­set­zung:

© LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann

 Kurs­num­mer: K02-222

Kurs­de­tails: Rücken – fit und gesund
Ein abwechs­lungs­rei­ches Pro­gramm aus ver­schie­de­nen Trai­nings­for­men wie zum Bei­spiel Mobi­lity, Pila­tes, Fas­zi­en­trai­ning, Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik füh­ren zu einer Ver­bes­se­rung der Hal­tung, Beweg­lich­keit und Kraft. Gelenk­scho­nend und Gelenkfördend.

Ter­min:
Mon­tags 10:00 – 11:00 Uhr

Kurs­zeit­raum:
15.08. – 12.12.2022
Bis zu 16x (außer in den Herbstferien)

Kurs­ort:
Tanz­raum am Post­sta­dion – Tanz­raum, Dre­her­str. 213a

Kurs­lei­tung:
Nina Gol­lon

Kos­ten:
Mit­glie­der: 5,00 € pro Ein­heit   (85€ bei 16 Ein­hei­ten)
Nicht-Mit­glie­der: 7,00 € pro Ein­heit   (119€ bei 16 Einheiten)

Der Gesamt­preis wird erst im Nach­hin­ein ein­ge­zo­gen und anhand der Anzahl an Kurs­ein­hei­ten berech­net, die statt­ge­fun­den haben.

Vor­aus­set­zung:

© LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann