Gerresheimer
Turnverein 1883 e. V.

Yoga

Yoga - Fitness aktiviert Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße und verbessert die Durchblutung. Der Bewegungsapparat wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen erzielte innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.

Kursnummer:K03-192
Kursdetails:Yoga - Fitness
9x montags 18:00 - 19:15 Uhr
Kursort:Spiegelsaal Marie Curie Gymnasium
Kursbeginn:29.04.2019
Kursleitung:Tanja Koch
Kosten:56,25 € für Mitglieder / 78,75 € für Nicht-Mitglieder
noch 3 Plätze frei (Stand: 29.04.2019)
Kursnummer: K04-192
Kursdetails:Yoga - Fitness
9x montags 20:15 - 21:30 Uhr
Kursort:Spiegelsaal Marie Curie Gymnasium
Kursbeginn:29.04.2019
Kursleitung:Tanja Koch
Kosten:56,25 € für Mitglieder / 78,75 € für Nicht-Mitglieder
Der Kurs ist bereits ausgebucht.
Kursnummer:K07-192
Kursdetails:Yoga (für Fortgeschrittene)
9x dienstags 08:45 - 09:45 Uhr
Kursort:Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36
Kursbeginn:30.04.2019
Kursleitung:Nina Gollon
Kosten:45,00 € für Mitglieder / 63,00 € für Nicht-Mitglieder
Der Kurs ist bereits ausgebucht.
Kursnummer: K09-192
Kursdetails:Yoga - Sanft und sicher
9x mittwochs 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort:Bürgerhaus Am Wallgraben 34 - 36
Kursbeginn:08.05.2019
Kursleitung:Nina Gollon
Kosten:45,00 € für Mitglieder / 63,00 € für Nicht-Mitglieder
Der Kurs ist bereits ausgebucht.
Kursnummer: K05-192
Kursdetails:Yoga - Fitness
9x mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort:Spiegelsaal Marie Curie Gymnasium
Kursbeginn:08.05.2019
Kursleitung:Nina Gollon
Kosten:45,00 € für Mitglieder / 63,00 € für Nicht-Mitglieder
Der Kurs ist bereits ausgebucht.
Kursnummer: K21-192
Kursdetails:Yoga für Einsteiger
8x donnerstags 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort:Spiegelsaal Marie Curie Gymnasium
Kursbeginn:02.05.2019
Kursleitung:Annemarie Winterfeld
Kosten:50,00 € für Mitglieder / 70,00 € für Nicht-Mitglieder
noch 15 Plätze frei (Stand: 29.04.2019)

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Anfänger, aber auch an Wiedereinsteiger, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. Die wichtigsten Asanas werden zunächst Schritt für Schritt aufgebaut, um sie anschließend in einem Flow zu verbinden. Dabei werden durch die Yogapraxis die Muskeln gestärkt, die Flexibilität des Körpers und nicht zuletzt die Koordination gefördert.

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