Yoga
Kursnummer: K03-222
Kursdetails: Yoga Fitness – Fortgeschrittene
Fitness-Yoga ist eine Form von Yoga in der Asanas aus dem Hatha-Yoga im Flow, aber auch in Haltepositionen geübt und durch Wiederholungen verbessert werden. Es geht hier im Wesentlichen um den Aspekt, den Körper kennen zu lernen, zu spüren und hierdurch und durch die Atmung die Muskulatur zu verbessern, Haltungsschäden zu minimieren oder aufzuhalten, die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Es geht aber auch um seelische Aspekte, wie Ruhe finden, in sich hinein hören, Stress abbauen, mal was für sich machen…
Termin:
Montags 19:00 – 20:15 Uhr
Kurszeitraum:
25.04. – 20.06.2022 (außer Pfingsten)
Bis zu 8x
Kursort:
Bürgerhaus – Am Wallgraben / Zoom
Kursleitung:
Tanja Koch
Kosten:
Mitglieder: 6,25 € pro Einheit (50€ bei 8 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,75 € pro Einheit (70€ bei 8 Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs richtet sich an alle männlichen und weiblichen Jugendliche und Erwachsene jeglichen Alters mit entsprechenden Vorkenntnissen und ohne größere körperliche Beschwerden. Eine Grundfitness ist Voraussetzung für den Einstieg in die Yoga-Praxis.
Kursnummer: K04-222
Kursdetails: Yoga Fitness – alle Stufen
Fitness-Yoga ist eine Form von Yoga in der Asanas aus dem Hatha-Yoga im Flow, aber auch in Haltepositionen geübt und durch Wiederholungen verbessert werden. Es geht hier im wesentlichen um den Aspekt, den Körper kennen zu lernen, zu spüren und hierdurch und durch die Atmung die Muskulatur zu verbessern, Haltungsschäden zu minimieren oder aufzuhalten, die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Es geht aber auch um seelische Aspekte, wie Ruhe finden, in sich hinein hören, Stress abbauen, mal was für sich machen…
Termin:
Montags 20:15 – 21:30 Uhr
Kurszeitraum:
25.04. – 20.06.2022 (außer Pfingsten)
Bis zu 8x
Kursort: Bürgerhaus – Am Wallgraben / Zoom
Kursleitung:
Tanja Koch
Kosten:
Mitglieder: 6,25 € pro Einheit (50€ bei 8 Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 8,75 € pro Einheit (70€ bei 8 Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs richtet sich an alle männlichen und weiblichen Jugendliche und Erwachsene jeglichen Alters mit entsprechenden Vorkenntnissen und ohne größere körperliche Beschwerden. Eine Grundfitness ist Voraussetzung für den Einstieg in die Yoga-Praxis.
Kursnummer: K05-221
Kursdetails: Yoga – alle Stufen
In diesem Kurs vereinen sich unterschiedliche Yoga-Stile wie Iyengar, Hatha und Vinyasa. Kraft und Entspannung sowie Faszienarbeit stehen im Vordergrund. Durch Blöcke, Gurte und Multibänder wird die Stunde immer wieder anders und vielseitig.
Termin:
Dienstags 08:45 – 09:45 Uhr
Kurszeitraum:
22.03. – 21.06.2022
Bis zu 11 (außer in den Osterferien)
Kursort:
Tanzraum am Poststadion – Tanzraum, Dreherstr. 213a
Kursleitung:
Nina Gollon
Kosten:
Mitglieder: 5,00 € pro Einheit (55€ bei 11Einheiten)
Nicht-Mitglieder: 7,00 € pro Einheit (77€ bei 11Einheiten)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben.
Voraussetzung:
Der Kurs ist für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen und für alle mit Yoga Erfahrung geeignet.
Kursnummer: K06-221
OUTDOOR!!
Kursdetails: Yoga – Outdoor
In diesem Kurs vereinen sich unterschiedliche Yoga-Stile wie Iyengar, Hatha und Vinyasa. Kraft und Entspannung sowie Faszienarbeit stehen im Vordergrund. Durch Blöcke, Gurte und Multibänder wird die Stunde immer wieder anders und vielseitig.
Termin:
Mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr
Kurszeitraum:
ab 18.05. – 22.06.2022 bei gutem Wetter
Kursort: Teppichplatz, Martin-Luther-King Schule, Schönaustr. 25
Kursleitung: Nina Gollon
Kosten:
Mitglieder: kostenlos
Nicht-Mitglieder: 7,00 € pro Einheit (nur wahrgenommene Stunden müssen bezahlt werden)
Der Gesamtpreis wird erst im Nachhinein eingezogen und anhand der Anzahl an Kurseinheiten berechnet, die stattgefunden haben. Sollte wir eine Halle freibekommen, wird der Kurs in eine Halle zur gleichen Zeit verlegt.
Voraussetzung:
Der Kurs ist für alle ohne starke Bewegungseinschränkungen und für alle mit Yoga Erfahrung geeignet.