Fit­ness und Gymnastik

Fit­ness, Power und Ener­gie. Wer hätte das nicht gerne? In unse­ren Fit­ness­grup­pen kannst du dich fit machen und deine Kon­di­tion und dei­nen Kör­per auf Vor­der­mann brin­gen. Wenn es mal anstren­gend wird, ist Durch­hal­te­ver­mö­gen gefragt. Es lohnt sich.

TagÜbungs­stundeUhr­zeitAlterÜbungsleiter/inOrtKennz.
Mo.Power-fit (Out­door)17:45 – 18:45ab 18Tanja Koch196.10
Mo.Kraft und Mobilität 18:00 – 19:00Erw.Nina Gol­lon17.22
Mo.Zir­kel­trai­ning18:30 – 19:30Erw.Bernd Schmitz127.13
Mo.Fit­ness-Mix19:00 – 20:00Erw.Nina Gol­lon17.13
Mo.Fit­ness-Gym­nas­tik19:00 – 20.00Erw.Julia Cygan27.3
Di.Body­forming mit Stepper18:00 – 19:00Erw.Nicole Zink3a6.11
Di.Body­forming mit Stepper19:00 – 20:00Erw.Nicole Zink3a7.7
Di.Bewe­gungs­par­cours  (NEU)20:00 – 21:30ab 14Bas­tian Massen126.21
Di.Power-Gym­­nas­­tik20:00 – 21:00Erw.
(Frauen)
Sig­rid Barth47.17
Mi.Ortho­pä­di­sches Trai­ning (NEU)18:00–19:00Erw.Gaby Tumpa-Sei­pelt27.19
Mi.Pro­blem­zo­nen­gym­nas­tik18:15 – 19:15Erw.Julia Cygan47.9
Mi.Yoga  Out­door19:00 – 20:00Erw.Nina Gol­lon2K06-221
Mi.Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik19:15 – 20:15Erw.Julia Cygan47.10
Mi.Body­sty­ling (Out­door)19:30 – 20:30Erw.Susanne Mpaltat­zis196.6
Mi.Kraft und Ausdauer20:15 – 21:45Erw.Jörg König46.16
Do.Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik17:30 – 18:30Erw.Bri­gitte Menzerath3a7.14
Do.Fit­ness-Mix (Out­door oder Zoom)18:15 – 19:15Erw.Nina Gol­lon3a7.24
Do.Body Power – BBP & Co18:30 – 19:30ab 18Julia Cygan126.17
Do.Move and style your body19:30 – 20:30Erw.Julia Cygan126.20
Do.Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik18:30 – 19:30Erw.Tanja Koch3a7.23