Gymnastik und Fitness
Fitness, Power und Energie. Wer hätte das nicht gerne? In unseren Fitnessgruppen kannst du dich fit machen und deine Kondition und deinen Körper auf Vordermann bringen. Wenn es mal anstrengend wird, ist Durchhaltevermögen gefragt. Es lohnt sich.
| Tag | Übungsstunde | Uhrzeit | Alter | Übungsleiter/in | Ort | Kennz. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo. | Zirkeltraining | 18:30 – 19:30 | Erw. | Bernd Schmitz | 12 | 7.13 |
| Mo. | Fitness-Gymnastik | 19:00 – 20.00 | Erw. | Julia Cygan | 2 | 7.3 |
| Di. | Power-Gymnastik | 20:00 – 21:00 | Erw. (Frauen) | Sigrid Barth | 4 | 7.17 |
| Di. | Bodyworkout für Männer | 20:00 – 21:00 | Erw. (Männer) | Wera Peter | 3a | 7.25 |
| Mi. | Problemzonengymnastik | 18:30 – 19:30 | Erw. | Brigitte Menzerath | 4 | 7.9 |
| Mi. | Wirbelsäulengymnastik | 19:30 – 20:30 | Erw. | Vera Groth | 4 | 7.10 |
| Do. | Wirbelsäulengymnastik | 18:00 – 19:00 | Erw. | Brigitte Menzerath | 8 | 7.14 |
| Do. | Wirbelsäulengymnastik | 19:00 – 20:00 | Erw. | Tanja Koch | 8 | 7.23 |