Kraft und Mobilität

 

Zur Stei­ge­rung der Rückengesundheit

Ein facet­ten­rei­ches Pro­gramm zur För­de­rung der Mus­ku­la­tur, Fle­xi­bi­li­tät, Beweg­lich­keit und Ent­span­nung der Wirbelsäule.

Durch den Ein­satz von Hilfs­mit­teln, wie Han­teln, Gym­nas­tik­bän­der, Seile, Bra­sils, etc. wer­den die Stun­den sehr abwechslungsreich.

 

 

Der Ein­stieg ist jeder­zeit möglich!

7.22 – Kraft und Mobi­li­tät
Mon­tag 17:00 – 18:00 Uhr
Halle1 – Ger­ri­cus-Schule
Übungs­lei­tung: Nina Gol­lon